Vi har i bestyrelsen haft møde, hvor vi, som opfølgning på trænermøde har vendt onsdags- og lørdagstræningen.
Vi er mange løbere i OAM, hvilket er dejligt, men også giver udfordringer for vores trænere.
Der er ikke nogen enkel løsning med 3 frivillige, ulønnede træner pr. træning. Først og fremmest: Tak for det fantastiske arbejde I gør for klubben! Uden jer ingen OAM!
Vi er nået frem til at prøve nedenstående. Tag endelig fat i os eller skriv til os med jeres erfaringer med det, forslag til justeringer etc.

ONSDAGSTRÆNING
Øvede:
Træner 1 planlægger ruten og løber bagtrop hele vejen rundt. Overvej gerne, hvordan ruten kan kortes af, hvis nogen skulle have behov for/ønske det.
Tempo fra træner 1 (som bagtrop) er umiddelbart omkring 6:00, men følger de langsomste i gruppen.
Medlemmer som løber hurtigere end 6:00 må selv finde vej, danne grupper og samle op på eget initiativ osv.

Letøvede:
Træner 2 løber omkring tempo 6:15.
Medlemmer som løber hurtigere end 6:15 må selv finde vej, danne grupper og samle op på eget initiativ osv.
Træner 3 løber omkring tempo 7:00 eller følger de bagerste, hvis de løber hurtigere end det.
Træner 3 samler op eller samler de bagerst 1-2 gange i løbet af de første 2 km. Medlemmer som løber langsommere end 7:00 opfordres til selv at finde sammen i grupper på den resterende del af ruten og kan ikke forvente at blive samlet op på sidste del.
Der er plads til fortsat at hjælpe hinanden, og vi opfordrer alle til at finde sammen i grupper på turene som vi plejer.
Kan man ikke følge med løbegruppen foran, bør man overveje at lade sig falde tilbage og følges med den bagvedliggende gruppe.

LØRDAGSTRÆNING
Initiativer, der er åbne for alle, er velkomne lørdag. Koordiner gerne med de aktuelle trænere.
Vi opfordrer alle til at holde sig orienteret om lørdagstræningen i klubbens Facebook gruppe, da tid og sted kan variere. Udgangspunktet er ved svømmehallen kl. 9.