| Måned | Uge | Dag | Træning | Rute (Letøvede) | Rute (Øvede) | Træner 1 (Ø) | Træner 2 (L) | Træner 3 (L) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| August | 32 | Mandag | Interval | René L. | Martin | Zdenka | ||
| Onsdag | Tempo | René L. | Martin | Zdenka | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Muldvarpen 7 km | Nordruten - 19 km | René L. | Martin | Zdenka | ||
| 33 | Mandag | Interval | Anne-Mette | Patricia | Flemming | |||
| Onsdag | Tempo | Anne-Mette | Patricia | Flemming | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | HM-rute kun til Fillerup | Gl. ½ marathonrute 21 km | Anne-Mette | Patricia | Flemming | ||
| 34 | Mandag | Interval | Morten | Preben | Jette | |||
| Onsdag | Tempo | Morten | Preben | Jette | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Vestruten - 6-10 km | Vestruten - 20 km | Morten | Preben | Jette | ||
| 35 | Mandag | Thim | Jan M. | Trine | ||||
| Onsdag | Thim | Jan M. | Trine | |||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Rundkørsels turen 8 km | Byskilteruten - 21 km | Thim | Jan M. | Trine | ||
| September | 36 | Mandag | Interval | Tina | Jan S. | Mette T. | ||
| Onsdag | Tempo | Tina | Jan S. | Mette T. | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | 8 i øst 6-10 km | Skovruten - 22 km | Tina | Jan S. | Mette T. | ||
| 37 | Mandag | Interval | Michael J | Hans H | Charlotte | |||
| Onsdag | Tempo | Michael J | Hans H | Charlotte | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Highfive 5.5-10 km | Sydruten - 22 km | Michael J | Hans H | Charlotte | ||
| 38 | Mandag | Interval | Morten DN | Kathrine | Janne | |||
| Onsdag | Tempo | Morten DN | Kathrine | Janne | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Østruten - 7-10 km | Østruten - 17 km | Morten DN | Kathrine | Janne | ||
| 39 | Mandag | Interval | Jan KS | Uwe | Anne Marie | |||
| Onsdag | Tempo | Jan KS | Uwe | Anne Marie | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Muldvarpen 7 km | Nordruten - 19 km | Jan KS | Uwe | Anne Marie | ||
| 40 | Mandag | Interval | René L. | Martin | Zdenka | |||
| Oktober | Onsdag | Tempo | René L. | Martin | Zdenka | |||
| Lørdag | Lang Lørdag | HM-rute kun til Fillerup | Gl. ½ marathonrute 21 km | René L. | Martin | Zdenka | ||
| 41 | Mandag | Interval | Anne-Mette | Patricia | Flemming | |||
| Onsdag | Tempo | Anne-Mette | Patricia | Flemming | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Vestruten - 6-10 km | Vestruten - 20 km | Anne-Mette | Patricia | Flemming | ||
| 42 | Mandag | Etapeløb | ||||||
| Tirsdag | Etapeløb | |||||||
| Onsdag | Etapeløb | |||||||
| Torsdag | Etapeløb | |||||||
| Fredag | Etapeløb | |||||||
| Lørdag | Lang Lørdag | |||||||
| 43 | Mandag | Interval | Morten | Preben | Jette | |||
| Onsdag | Tempo | Morten | Preben | Jette | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Rundkørsels turen 8 km | Byskilteruten - 21 km | Morten | Preben | Jette | ||
| 44 | Mandag | Interval | Thim | Jan M. | Trine | |||
| Onsdag | Tempo | Thim | Jan M. | Trine | ||||
| November | Lørdag | Lang Lørdag | 8 i øst 6-10 km | Skovruten - 22 km | Thim | Jan M. | Trine | |
| 45 | Mandag | Interval | Tina | Jan S. | Mette T. | |||
| Onsdag | Tempo | Tina | Jan S. | Mette T. | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Highfive 5.5-10 km | Sydruten - 22 km | Tina | Jan S. | Mette T. | ||
| 46 | Mandag | Interval | Michael J | Hans H | Charlotte | |||
| Onsdag | Tempo | Michael J | Hans H | Charlotte | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Østruten - 7-10 km | Østruten - 17 km | Michael J | Hans H | Charlotte | ||
| 47 | Mandag | Interval | Morten DN | Kathrine | Janne | |||
| Onsdag | Tempo | Morten DN | Kathrine | Janne | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Muldvarpen 7 km | Nordruten - 19 km | Morten DN | Kathrine | Janne | ||
| 48 | Mandag | Interval | Jan KS | Uwe | Anne Marie | |||
| Onsdag | Tempo | Jan KS | Uwe | Anne Marie | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | HM-rute kun til Fillerup | Gl. ½ marathonrute 21 km | Jan KS | Uwe | Anne Marie | ||
| December | 49 | Mandag | Interval | René L. | Martin | Zdenka | ||
| Onsdag | Tempo | René L. | Martin | Zdenka | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Vestruten - 6-10 km | Vestruten - 20 km | René L. | Martin | Zdenka | ||
| 50 | Mandag | Interval | Anne-Mette | Patricia | Flemming | |||
| Onsdag | Tempo | Anne-Mette | Patricia | Flemming | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Rundkørsels turen 8 km | Byskilteruten - 21 km | Anne-Mette | Patricia | Flemming | ||
| 51 | Mandag | Interval | Morten | Preben | Jette | |||
| Onsdag | Tempo | Morten | Preben | Jette | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | 8 i øst 6-10 km | Skovruten - 22 km | Morten | Preben | Jette | ||
| 52 | Mandag | Interval | Thim | Jan M. | Trine | |||
| Onsdag | Tempo | Thim | Jan M. | Trine | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Highfive 5.5-10 km | Sydruten - 22 km | Thim | Jan M. | Trine | ||
| 1 | Mandag | Interval | Tina | Jan S. | Mette T. | |||
| Januar | Onsdag | Tempo | Tina | Jan S. | Mette T. | |||
| Lørdag | Lang Lørdag | Østruten - 7-10 km | Østruten - 17 km | Tina | Jan S. | Mette T. | ||
| 2 | Mandag | Interval | Michael J | Hans H | Charlotte | |||
| Onsdag | Tempo | Michael J | Hans H | Charlotte | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Muldvarpen 7 km | Nordruten - 19 km | Michael J | Hans H | Charlotte | ||
| 3 | Mandag | Interval | Morten DN | Kathrine | Janne | |||
| Onsdag | Tempo | Morten DN | Kathrine | Janne | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | HM-rute kun til Fillerup | Gl. ½ marathonrute 21 km | Morten DN | Kathrine | Janne | ||
| 4 | Mandag | Interval | Jan KS | Uwe | Anne Marie | |||
| Onsdag | Tempo | Jan KS | Uwe | Anne Marie | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Vestruten - 6-10 km | Vestruten - 20 km | Jan KS | Uwe | Anne Marie | ||
| 5 | Mandag | Interval | René L. | Martin | Zdenka | |||
| Onsdag | Tempo | René L. | Martin | Zdenka | ||||
| Lørdag | Lang Lørdag | Rundkørsels turen 8 km | Byskilteruten - 21 km | René L. | Martin | Zdenka |