Velkommen til Odder Atletik & Motion

Løbeskole 2025

Du kan nå det endnu !

Programmet starter op 3. marts og vi træner derefter alle mandage, onsdage og lørdage de næste 12 uger frem. Nåede du ikke med fra start, men stadig har lysten, kan du bare dukke op og deltage

På opfordring, og fordi vi ikke kan lade være… 🤸‍♀️🤸‍♂️ 😁

Odder Atletik & Motion starter igen et træningsforløb op for begyndere, småskadede og utrænede som gerne vil i gang med at løbe. 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

Investér 12 uger af dit liv og vi garanterer næsten at du ikke fortryder det. 1️⃣2️⃣

Vi følger et fast defineret og afprøvet program som, på disse 12 uger, træner dig til at løbe 5 km og/eller 30 minutter uden pause. 🏁 🏆

Alt du skal gøre et at møde op i Spektrum mandag den 3. marts kl 19.15 – tag et par løbesko på, samt beklædning du føler der tilpas i 💪😄

Træningen er målrettet absolut nybegyndere. Vi træner sammen mandage og onsdage kl. 19.15 ved Spektrum samt lørdage kl. 10.30 fra svømmehallen, og vi tager os af det hele. 🤝 Vi bruger en lille time sammen.

Note: vores medlemmer tæller alt fra komfortløbere til hurtigløbere, så der er plads til alle hastigheder og længder

Kh Træner team Hans & Mette

Vi glæder os til at træne med jer! 😀 👍

#itsateamthing 🤜💥🤛

Følg med på vores Facebook gruppe Odder Atletik & Motion. Her vil du finde information om ugens træning, specielle begivenheder og anden aktivitet i klubben

Pris: vi starter forløbet op med en introduktionsperiode hvor du helt gratis har mulighed for, at vurdere om løb er noget for dig. Derefter kan du melde dig ind i Odder Atletik & Motions, og få medlemskab der gælder helt frem til 30. April 2026 for kun 350 kr (er I flere i samme husstand, har vi et familie medlemskab til 600 kr).

Løbeklubben

Øvede: For dem som kan løbe 10 km eller mere
Letøvede: For dem som kan løbe 5 km
Gå-hold: Mødes samme tid og sted som løbere, men uden træner. For alle der vil i gang eller er ramt af skade.

Planer og ruter

• Træningsplan
• Løberuter

Træningstider og sted

Mandag 18:00 – 19:00
Onsdag 18:00 – 19:00
Lørdag 9:00 –

September – maj:
Mandag & onsdag: Odderhallen, Spektrum Odder
Lørdag: Svømmehallen
Juni – august:
Mandag & onsdag: Parkeringspladsen, Skovbakken
Lørdag: Torvet

Se mere om træningen her

Odder Atletik & Motion
Odder Atletik & Motion har en aktiv Facebook gruppe. Her vil du finde information om ugens træning, specielle begivenheder og anden aktivitet i klubben

Odder Triathlon Club
Facebook gruppe for klubbens triatlon afdeling

Odder Atletik & Motion side
Klubbens Facebook side. Her er indlæg af mere officiel karakter

Odder Atletik & Motion 🎄 X-Mas løbet
Side for det årlige traditionsrige X-Mas løb

Odder Atletik & Motion har indgået sponsor aftale med OK – læs mere her